頭痛はコーラで治る体質
勤務3日目。朝の調子はいいが、空腹時に頭が重く、痛かった。
横になってるしかなかった。あっという間に昼になった。
朝食は、鍋のだしの味噌汁、卵かけご飯、ミロ
バナナはおなかいっぱいで食べられなかった。
12時になり昼休憩の時間になっても動けず、横になる。
とりあえずバナナと牛乳を飲んだらみるみるよくなっていたので
あぁまた低血糖だったのかと気づく。
実はこれらは低血糖症だったりする。
気分が不安定だったり、抑うつ状態やイライラなどは
実は隠れ低血糖症という記事を読んでハッとした。
気づかずに知らずに統合失調症の薬を飲む。
そりゃぁ精神病歴12年にもなるはずだ。
月曜日、頭が重く体が不調、過呼吸気味だったので
コーラを飲んで二酸化炭素を摂取しようと思った。
（酸素脳度が高く二酸化炭素濃度が低い）
すると薬に頼らずとも急激によくなった。
その後血糖値の乱高下を起こし倒れ込んでいた。
火曜日
血糖値の乱高下に気づき、とにかく糖分を抑える生活をした。
ずっと頭が重く横になっていた。寝たきりだった。
夕方になり今川焼を食べたところよくなっていった。
10時～
夕方4～５時
寝る前に体調不良を起こしやすいことに気づき
その時間帯に糖分をとることにした。
朝は無理だったので、夕方（さきほど）
オレンジジュースを飲み、キャラメルを舐める。
ブログが書けるくらいになる。
頭痛が治まる。頭が軽い。首コリがない。
やっぱり低血糖症なのかもしれないと思って
いろいろ調べたらぼったくりの医師が多かったのでやめた。
断薬したら魔物が去って魔王がとりついた話（1.23～）
さて、ここ2週間の話を書く。
漢方すら断薬。
先週月曜日。体が動かなくなった。
上司に在宅勤務を申し出るが、パソコンを開いても動けず
欠勤を申し出る。
当日夜、過呼吸にて救急車を呼ぶが様子見になる。
薬は飲んでるふりをした。家族にはバレていると思う。
ファボワールだけは飲んでいた。
（PMDD対策）
欠勤中、元気だった。
元旦に大吉を引いたり、川越八幡宮にて厄払い、金運みくじで
宝くじが当たると書いてあり、ロトを毎週買って初夢宝くじを買った。
結果は当然ボロボロである。
気が付けば買い物依存症になっていた。
ギャンブル依存症になりかけた。
1.21
午前中だけ勤務して午後は休んだ。
1.22
ずっと泣くし毎日泣くし断捨離して大切なものをゴミ袋に入れ
セクシーゾーングッズを箱の中にしまい
最愛の推し、中島健人を担降りしようと決意した。
売るつもりだった。
売れなかった。
POP×STEP！？のDVD
マリちゃんのソロ曲やそれでいいよを見て号泣するし
もう情緒不安定。
自分のダメなところを必死に変えようとしてた。
1.23
今日は関ジャニ∞のライブツアーの千秋楽配信である。
このころから呼吸が浅くなりはじめ、ずっと苦しかった。
あぁ死のうかなと思ったし、だから自分ダメなんだと思って彼氏に愚痴るし
メンヘラパワー炸裂していた。
掃除もできず、ひきこもっていた。
ライブがはじまるとうたっておどって楽しかった。
推しパワーで元気をもらい、泣いたり笑ったり、明日からがんばろうと思う。
1.24
朝からパソコンをつけるがギンギンである。
呼吸がおかしいし低血糖を起こしている。
コーラのんで生きていたが、飲みすぎてさらにインシュリンがでた。
死んでた。
必死に対処法を検索していたが治らない。
離脱症状いつなおる
耐え方
これらはサジェストにあがるが答えはない。
検索するにつれ
タンパク質を摂取することで落ち着くと思い
ひたすら卵をたべた。
落ち着かなくて家族に当たり散らしひきこもった。
1.25
朝食はゆで卵、バナナ、大人のミロ、わかめスープを飲んだ。
呼吸が苦しく10時に気を失った。
姉が来て目を覚ましたころに酸欠が治っていることに気づき、
なんとか仕事をするも、仕事ができていないのはもう周りはわかっている。
それからは寝たきりである。
断薬したら魔物が去って魔王がとりついた話（エピローグ）
19歳のころに統合失調症と診断され、32歳の現在までベンゾジアゼピン系オールスターズを飲んできた。障がい者手帳は2級だし、障がい者雇用で働いている。
2020.10月に突然会社に辞職を申し出た。翌日から休職になった。
当時も（今も）コロナ禍真っ最中。会社からはコロナ鬱だから休めといわれた。
1か月程度で戻ってくるつもりだった。
しかし3週間は寝たきり状態。ベッドから出ることもできず、起きることもできない。
廃人である。薬は飲んでいた。
当時GoToトラベルをやっていた。思い切って家族とともに伊勢神宮にお参りにいった。
健康祈願の御祈祷や神聖な空気に触れ、憑き物が取れたような感覚にだった。
治った治ったと会社に報告し、産業医と復職プログラムを行うことになった。
「毎日の日程表と新聞記事二記事を手書きで書いてくださいね。あと感想もね。
一日2400文字手書きで書くんだよ。パソコンはダメ。コピペできるからね」
心が折れた。
伊勢神宮に行く前日。名古屋のホテルに泊まったときに謎の高熱がでた。
終わったと思った。コロナか？でも3週間外出てないんだぞ。
眠れなかった。死んでた。寒かった。ロキソニンのんでなんとか生きてた。
謎の体調不良は終わっていなかった。
1日目。日程表を書く。
昼寝禁止だけど寝ていた。当然うそも書くこともない。
ごまかした。
新聞記事を読む。
うわああああああああああああああああああああああああ
こんな悪意のある記事読めるかぁあああああああああああああああああ
テレビも見れないんだぞおおおおお
3日で挫折し、復職プログラムは中止。
12月。
復職プログラムをして会社に戻りたいと願い出る。
断られる。
断られる？
休めと言われ２～3カ月で復職する計画はパーになった。
1月。
とにかく情緒不安定。初夢で天照大御神みるし、記憶喪失になるし
もうだめだな。会社には戻れんと思いギリギリまで休暇をとってから
転職しようと決意。
そのころに通信教育でカウンセラーの資格2種を取得。
取得っていっても、カンペを見ながら宿題を提出するだけである。
カウンセラーの療法をちょっと知ってるよ資格に名前を変えた方がいい。
無駄な資格に5万払った。
でもカウンセリング手法はやる気をだしたり、毎日机に向かう体力をつける良い習慣になった。当時のノートは捨てられずにいる。
所詮「通信教育で黒帯とりました」レベルである。
3月。自己カウンセリングすることで良くなったと勘違いする。
勝手に断薬した。10年以上飲んでたベンゾジアゼピンオールスターズをやめた。
しばらくおかしかった。情緒不安、体の震え。離脱症状である。
中島健人の誕生日に大泣きして部屋に引きこもり、
家族を泣かせ、無理やり薬を飲まされた。
しばらく家族を恨んだが、悪いのは勝手に断薬した私である。
5月。カウンセリングの勉強が終わり、転職活動をはじめた。
そのころには太陽も登り、散歩や食事を気を付けるようになった。
1日５ｋｍ散歩し、プロテインを摂取。
朝食は目玉焼き二つ、冷ご飯、納豆、バナナである。
タンパク質セロトニンオールスターズ（またオールスターズ）である。
これらは本当に理にかなっていて、セロトニンを作るいい食事なので
ぜひとも挑戦してもらいたい。
すっかり調子のよくなった私は1人で旅行に行けるようになった。
SZ10ｔｈ新潟公演である。
ホテルの手配、観光、全部ひとりで行った。
頑張ったご褒美なのか、アリーナ2列目で前に人がおらず
チクチクハートの時に中島健人の視線をひとり占め、それぞれからファンサもらい
ああ私生きててよかったと本当に思った。
興奮でその日は眠れなかった。興奮すると眠れないのである。
（伊勢神宮と同じ）
朝5時と7時にホテルの朝食をとり、携帯で大豆田とわ子をみて
暇つぶし。その後モスバーガーで焼肉ライスバーガーを食べ
喫茶店でフルーツサンドを食べた。
帰ってからばい菌扱いされ部屋に引きこもった。
ちなみに5月はジャニーズWESTさいたまスーパーアリーナも一人で行った。
当然ばい菌扱いされた。
同時期に
そろそろ戻りたいと願い出る。休職プログラムリスタートである。
右翼がばれないようにほのぼのニュースからあたった。
パソコンで書いても怒られなかったし、コピペはしなかった。
1か月と1週間復職プログラムを行い
7月中旬に会社で慣らし勤務をした。
当時の部署から異動することがわかっていたので
はっはーんストレスとはおさらばだと調子に乗っていた。
8.2新型コロナワクチンを接種し8.3から異動先にいった。
しばらくは調子がよかった。
ロボットプログラミングしたりマクロ解読したり
部署でそれらしいことをやっていた。
しかし10月から愛猫の病気が発覚し在宅勤務が増え打ち合わせに参加できず
兼務先を外してもらった。
11.3愛猫が息を引き取った。
会社に戻っても仕事はなく、窓際族だった。
やめるしかないとおもった。
仕事量を調整し業務がだんだんと増え、
1月中旬までは調子が良かった。
このころに減薬、断薬を勝手に始めるのであった。
本編に続く。
