2022-01-01から1年間の記事一覧
断薬してからのデメリットは、朝起きられなくなったことだ。 自律神経がめちゃくちゃなので、と思い朝の8時勤務をやめた。 睡眠に関する(私的)メリットは 夕食後、1時間もしたら爆睡 夜間頻尿がなくなる 朝まで眠れる と不眠や中途覚醒が治った。 もちろん…
勤務3日目。朝の調子はいいが、空腹時に頭が重く、痛かった。 横になってるしかなかった。あっという間に昼になった。 朝食は、鍋のだしの味噌汁、卵かけご飯、ミロ バナナはおなかいっぱいで食べられなかった。 12時になり昼休憩の時間になっても動けず、横…
さて、ここ二日で急激にきた離脱症状の私なりの対処法を書く。 食事や運動、呼吸法でなんとかなるものだ。 酸素を吸い込みすぎた時は炭酸水を飲む 二酸化炭素濃度が上がるので楽になる 卵を食べる 鼻呼吸する 横になって寝る 肩を回す 手をぶらぶらさせる 猫…
さて、ここ2週間の話を書く。 漢方すら断薬。 先週月曜日。体が動かなくなった。 上司に在宅勤務を申し出るが、パソコンを開いても動けず 欠勤を申し出る。 当日夜、過呼吸にて救急車を呼ぶが様子見になる。 薬は飲んでるふりをした。家族にはバレていると思…
19歳のころに統合失調症と診断され、32歳の現在までベンゾジアゼピン系オールスターズを飲んできた。障がい者手帳は2級だし、障がい者雇用で働いている。 2020.10月に突然会社に辞職を申し出た。翌日から休職になった。 当時も(今も)コロナ禍真っ最中。会…